2018年4月4日 星期三

我要健康一點點


儲蓄一路以來都只愛打籃球,從不喜歡跑步,但不知為何上年尾開始,就和同事每星期兩次,在午飯時間慢跑約35分鐘,跑約五六公里來。

雖然初時不太習慣,因為打籃球和跑步完全不一樣,跑步非常沉悶和需要耐力,但後來發覺和投資一樣,越跑越喜歡,跑得越多,累積的經驗和耐力會使你跑得越來越輕鬆、越來越持久、和越來越快。

記得開始第一次跑步時,只能完成一半路程就用盡力氣了,但第二次有了第一次的經驗後和同事教路,跑姿和速度都地調節後,終於順利完成整段路程,進步了很快近一倍,但之後繼續想再跑快多一點時,卻需要更長時間,才有小小的進步,甚至不跑就會退步下來。

這感覺和投資一樣,投資第一年帶給我的派息回報是$6k,第二年則有一倍進步$13k,但第三年卻只有約20k沒再陪增,之後進步幅度會越來越少,這又再令我想起一個概念,投資者只需要付出少許的努力和能力就可以獲得一個不錯但不可觀的回報,但若果想繼續增加理想中的回報就必須付出更大的努力去研究個股和增加財務知識。(大約記得是這意思) 
之後再回看原句:葛拉漢認為散戶只要少許努力和能力,就能獲得一筆可靠但不可觀的報酬,如果像要更多的報酬,就必需要更多的投資知識和智慧。

因為做功課和考試的原因,暫停了兩星期又開始跑返,感覺上退步了,但總比頭兩次好和容易Pick up返。

最近可能因為禪師的關係,嘗試開始每星期的兩個晚上吃齋,只吃沙律,兩星期真的瘦了五磅,希望可以繼續保持住。有了轉飲凍檸茶走甜的經驗,我相信晚上會越來越喜歡齋吃沙律,並且變成習慣、減少碳排放和最重要有助身體健康。

4 則留言:

  1. 儲蓄金錢和投資經驗重要,儲蓄健康更重要。一開始跑步時不要太快,如果純為鍛鍊心肺耐力, Heart Rate 135-150 已經很足夠。

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    1. 謝謝福祿壽兄的建議,看來福祿兄是跑步高手,小弟也希望培養跑步/慢跑的習慣。
      而的而且確小弟正如貴兄所説在儲蓄金錢和投資經驗的同時,更重視健康,還有家人。因為這是各Blog友帶給我,需要更重視的訊息,尤其福祿壽兄常說的身體健康、財務自由、心靈富足等,現在的我比以前更重視的確。

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  2. 原來AC兄都喜歡打籃球的,如今更跑步,真健康。

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    1. 觀迎止凡兄再次光臨,每次Blog友的留言都令我很鼓舞,尤其是止凡兄你和禪師等前輩,也終於知道為什麼你常鼓勵留言給各Blog友,真正體會到每一次有人留言的喜悅。
      另外是的,小弟一直最愛打籃球,最不喜歡跑步,但現在開始愛上,因為每次跑完都會帶給我一種莫名其妙的成功感和滿足,尤其當有一點點的進步時。而跑步中段感到辛苦時,我也會嘗試學數50步,一段段地續段完成它。

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