前言：
以前太太常向我說的一個故事，今天我才開始慢慢明白：
以前在一個很窮很窮的村莊，人們都不能豐衣足食，尤其是橙有一對情侶
◆ 愛情的親密法則
◆ 愛情銀行，智慧存款，千萬別以為這是銀行在經濟蕭條時期提出的什麼金融策略，而是我們在情感智慧裏需要學習的重要一課。
◆ 每個人的心靈裡都有個情感銀行戶頭。 Willard Harler 稱它為愛情銀行。 Ross Cbell 稱它為情感倉庫。就像銀行戶頭一樣，它會有存款與取款。
◆ 如果你經常在情人戶頭中存款， 戶頭的款項愈多，你們的關係愈穩固。即使偶爾因自私或不夠體貼而支款，你也不至於因此透支。如果戶頭款項很低，每次的衝突將會擴大其嚴重性。信任和欣賞的準備金一旦陷入負債狀態，而我們又不斷透支的話，感情或婚姻會被推入破產邊緣。
◆ 成功的婚姻祕訣是，充滿你情人的情感銀行戶頭，使它的資產遠超負債，你就會享受到豐富的愛心，醉人的親密，滿溢的信任。
◆ 這個情感銀行戶頭的觀念， Patrick Morler 稱它是男女關係中最重要的概念。 懂得在對方情感銀行經常存款，避免支款， 是成功關係的最佳利器。
◆有不少情侶甚至夫妻：夜以繼日，拼命賺錢養家，搞得都快有心臟病、高血壓了，女人卻還抱怨他不懂得她的心。在別人眼中，他是個5A級丈夫，嫁給這種男人的女人應該很幸福：有車、有房，有富足的物質生活。另一方面女人也是心地善良、感情豐富的5A好女。
◆兩個人都是好人，都努力愛家，他們都應該享受一個甜美的婚姻，但為什麼都覺得不被了解，無法交流呢？ 仿佛在愛情的銀行裏，他們辛苦付出的一切換來的不是存款，而是提款。對婚姻的付出，並沒有增加婚姻的抗風險能力，反倒讓感情變淡。Why？
◆Why 建立愛情賬戶非常重要
◆讓現代人感到兩難的是：跟你親近我就受傷，不跟你親近我又孤單。如果我把真正的心聲和感受告訴你，你會離我而去，但是，如果我無法向你傾訴，又會離你而去。
◆然而當兩個人不斷地做些愛情存款，豐富你們的愛情銀行，這些局面是完全可以扭轉的。因為豐富的存款足以幫助你們安定情緒，這樣，你們在解決衝 突的時候，就不太容易情緒衝動，而是更願意為對方而改變、調整，並主動做些有建設性的事情，也就是說用一個存款帶動更多的存款。
◆愛情銀行存款原則：“投其所好”，而不是“給己所要”~~舉個例子來說：你非常口渴的時候，他給你一杯水，這是存款。但是你非常口渴的時候，他給你一個饅頭，因為他自己肚子餓了，以為你也餓了。你想，這是存款還是提款？ 從他的角度來看，這是存款，他的動機是好的。但是從你的角度來看，這不是我要的東西，這可能是一個提款。對方可能會覺得冤枉，因為他要對你好，而你竟然沒有收到這份禮物。
◆原因是我們常常用自己的方式去愛對方，給對方的，常常是我們認為對方需要的，而不是對方真正想要的。換句話說，我們都在努力地“給己所要”，而不懂得幸福的秘訣是要“投其所好”。
◆結果，常常是你存了100塊，對方可能只收到1塊錢。我們要怎樣存1塊錢就讓對方收到100塊錢呢？按照對方喜歡的存款方式去存款。我們中國夫妻模式，妻子更擅長提供服務的行動，為男人做這做那，自己辛苦不算，最後也許還落得男人不領情。而對於大部分男人而言，也許他們更喜歡你們共處的高品質時間。
◆我們在銀行存款時，總是會根據實際財政狀況和存款數目的多寡，很有針對性地選擇存款的方式，做到準確又高效。情感存款也應如此根據對方的需要準確合理地選擇雙贏的存款模式。
◆存款：讓對方開心，感覺被欣賞、被肯定，或是做了一些讓對方高興的事。
◆提款：讓對方哭、受挫折、受痛苦，覺得被誤解、被批評、被傷害。
◆存款豐厚：很多小問題可以被原諒。使大事化小，小事化了。
◆債臺高築：如果銀行裏已經赤字連篇、債臺高築，任何一點小事，都可以變成大事。
◆5 種存款方式
◆1 精心的時刻：花高品質的時間跟對方在一起。 比如一起聊天、看電影、做公益、做飯。
◆2 精心的禮物： 重點是在精心，而不在於花多少錢。下班回來，順路買本他經常看的雜誌或是她喜歡吃的甜點。
◆3 服務的行動： 喜歡為對方做這做那，比如，看到他累了，會很體貼地幫他倒杯茶。
◆4 身體的接觸： 美國一位著名的情感專欄作家曾經針對1萬名美國女性做過一項調查，調查顯示，絕大多數女性非常需要而且喜歡親密的擁抱，也就是說非性的擁抱讓女人更加容易感受到愛意。
◆5 肯定的言語： 就是讚美的話。看到對方的好處，就稱讚他。當你感激對方的時候，可以直接告訴他。也可以通過電話、mail、短信等方式表達對他的鼓勵、感激和想念。 語言表達是非常重要的，也是我們中國人表達愛意最弱的一環，因為我們很多時候表達愛習慣用行動。但是，光用行動，對方可能沒有辦法收到。
◆其實，大部分人除了行動之外，都會非常感激語言上愛的表達。在親密關係中，最常見的難題就是我們習慣借著批評改變對方，但努力批評的結果就是對方努力叛逆，你討厭什麼我來什麼。唯有當一個人感受到愛的時候，才會努力超越自己的習性，去做發自內心的有持久性的改變。
◆ 我們該如何做到投其所好或者說如何判斷他喜歡哪種存款方式呢？
◆1.一個非常簡單的方法：就是仔細聽聽對方對你最經常的抱怨是什麼。在那個對你抱怨最 多的事上，做1%的努力，這時就相當於存1塊錢，而對方收到100塊錢了。比如，對方總抱怨你是個工作狂人，像個男人婆，你可以偶爾早點下班去接接孩子。 只要你稍微做點調整，他就會有很大的心理滿足。
◆2.存款時機：看到對方有需要的時候去存款。還是用個簡單的例子：當他做錯事情的時候，對方已經覺得很心虛、理虧。而你如果不談這件事，原諒他，這就是一個大存款。所以，當先生投資出了差錯，妻子不要在這個時候說：“你看，一下子賠掉了三部賓士汽車！”她可以說：“我了解你的挫折，每一個人都會有失誤，那沒有關係，錢還是可以賺回來的。”講這句話，就是一個大存款。
◆另外一點要注意的是，當他跟別人起衝突的時候，先不要急著批評他。如果你站在別人的立場，趁機修理他，說：“你看，你就是脾氣不好！”這個是大提款，對婚姻傷害是最大的。但是，你如果聰明，懂得在那個時候站在他這邊，這就是個大存款。你可以先存款，先支援他，再慢慢地講他的不是之處。很多時候，感受到了你的善意和愛之後，對方就比較 容易聽進去你的批評。
◆3.存款尺度：了解對方的心理感覺 。有一對夫妻，雙方說好了，每個人按期寄給自己的家人100塊錢。結果有一次妻子的父親生病 了，妻子跟丈夫講：“這一次，我能不能寄300塊錢回家？”如果丈夫回答說：“上次我媽媽生病，我也沒有多寄錢回家呀。”這句話一講出來，那就已經是提款 了。如果丈夫說：“那我給你299塊錢。”這是存款還是提款呢？從客觀的角度上，已經增加了199塊錢，但是那個心理感覺就是不好，還是一個提款。
◆如果這個丈夫有智慧，就懂得說：“300塊哪夠？我們寄600塊回家！”這時，太太反而可能回答說：“唉呀！不用！不用！200塊錢就夠了。”我們需要先體恤、理解對方的需要，特別是對方心理的感覺。
◆4.存款互動：如何調動男人存款的積極性 ~~由於種種原因，通常女人對情感的修復和建設的願望要高於男性，而情感是互動的，如何讓他也積極參與呢？
◆如果要別人改變，先從自己改變開始。學習為自己的幸福快樂負責，給別人一些空間和不改變的 自由，別人反而容易改變。往往越逼迫對方，對方越抗拒。其實，你要明白這是自我成長，目的不是改變對方，而是更了解自己的需求，更有策略地讓對方滿足你的 需求。
◆比如妻子很愛乾淨，總抱怨丈夫把房間搞得很亂。其實，在丈夫看來我不需要那麼乾淨，我覺得這樣很好。所以，要清楚這到底是誰的需要。妻子要先為自己的需要負責，接著再做些簡單地調整，從容易做的開始。
◆比如可以對他 說：“別的地方混亂無所謂，只要客廳乾淨就好了，保持乾淨一天，就獎勵你一顆星，累積到5顆星時，可以獎勵你一盤CD（如果丈夫喜歡CD的話）。慢慢地你不想乾淨他都想乾淨。發展出新方法，而不是一直堅持舊的。不要讓自己的整個生活領域都停頓，僵在那裏等著對方改變，你才往前走。
◆5.有的時候關繫緊張存不進款時該怎麼辦：善待對方的家人，關繫緊張存不進款時，多做“第三國存款”，比如在伴侶的父母或者家人那裏存款。
◆存款收益體驗：
◆只要自己改變，對方就會改變~~這個存款模式並不是僅僅針對愛情，在其他情感領域一樣適用。比如父母存款的模式就是服務，這也是大部分中國父母愛的語言。他們會關心我們的身體、擔心我們吃不好，所以，每次探親離家時總是讓我們帶很多他們認為好吃的，而在我們看來，行李那麼重真是累贅；最後，弄得雙方都很不愉快~~現在只要明白了這就是他們的存款模式，於是過年回家就故意帶個大箱子，讓他們可勁裝，他們很高興。
◆情感存款，給我這樣一個感覺：面對一大座冰峰，在冰峰的每個地方都有蠟燭，雖然燭光不是很有力，但是只要堅持，它周圍總會有冰塊融化。這與我們的活期小額存款非常類似，看似不起眼，但是不知不覺地累積，就變成意義深遠的鉅額存款，許你一個踏實幸福的未來。
◆情感存款幫你找回遺失的親密感~~男性普遍缺少愛的教育，社會和家庭要求他們的一直都是要拼要成功，所以， 壓力大、忙、累而拒絕愛的學習和存款練習，而且男人不願意面對自己。這個時候，作為女人不妨從容易的地方改變，讓對方發現你的善意。比如，在吃飯的時候，你說：我們做個測試吧，我猜情人節的時候你想收到禮物還是陪伴？等等。其實,大部分夫妻相處時間長了，並不是沒了感情，而是失去了親密感。而存款練習是幫你找 回親密感很好的方式。
◆同時，這又是一個防患于未然的婚姻教育，圍城內外的情侶都可以參與進來，我們要建立這樣一個觀念：並不是出現了不好的徵兆才進行心理培訓與治療，而是像銀行存款一樣，從來都是未雨綢繆，在豐碩時存進，在危機時提出。也就是說，不是過得不好，而是想要讓生活錦上添花。
◆愛的關係和健康的飲食、規律的運動一樣重要~~也許你會覺得“投其所好”很累，甚至是小伎倆，憑什麼我已經很忙很累了還要去關注他的感受、他的心思。其實，這並不是你受了什麼委屈，而是自我成長、情緒自我控制的一個過程。明白他的需要、尊重他的習慣。而他感到被尊重和接受後，反倒主動 改變。我現在明白，並不是說親密的兩個人就應該很隨便，也要很尊重對方才是。婚姻是門很深的功課，需要學習一輩子，任誰都不是天生就會的。我們要不斷地學習，愛的關係和健康的飲食、規律的運動一樣重要。
◆先解決心情 再解決事情~~以前的感覺是這樣的：燈光暗淡的房間，兩人混沌的狀態。總是為一點小事吵架生氣，但又不知道為什麼。而存款的過程是一個重新點亮自我的過程。現在的我不再像以前那樣容易被情緒左右。只有先認識自己，了解自己的情緒，才能體會別人。我現在能跳出那個房間，多問自己幾個為什麼。有一點我是越來越肯定和堅信：她對我很接納，她需要我，我在她心目中很重要。有了這個前提，存款就容易了，兩人情緒也能安靜下來，衝突自然就變少。這本身就是一種存款。而當存款不足時，隨便一句話，就容易引起對方的氣急敗壞。
◆當她抱怨時，我知道她需要的是鼓勵而不是挑剔~~以前，我肯定會說，你做得都這樣糟糕了，我找不到什麼可以稱讚的地方。但是現在我會先用鼓勵的方式客觀地來談這件 事，然後幫她一起找辦法。做了這個存款的練習後，我不再關注別人不好的地方。當你捕捉到那些曾經忽略掉的美好的時候，你的生活會變得很享受。
◆ 智慧地愛比努力地愛重要~~我們不是要愛得更努力，而是要愛得更有智慧。愛的存款不一定發生在特別的時刻，它應該滲透在生活中的每個細節裏。在我們了解對方愛的語言後投其所好，而不是給己所要，借著每天的存款來提升和鞏固彼此的愛，比起銀行賬戶的數字存款，這同樣是提高人生抗風險的能力。
◆人生錯綜複雜，我們都有可能偶爾失控，傷害了情人、配偶。避免情感銀行戶頭透支的最有效辦法是： 平常多多存款，多說感激欣賞的話，多作體貼關懷的行動~~ 希望你的每個情感銀行都是滿滿的！
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